強化練習!

こんにちは!スタッフの金子です!

 

昨日、レフティージムではAxspear池袋ジムのジュニア選手たちと合同強化練習会を行いました!

 

まずは坂道ダッシュから始まり、、、

ロング、ミドル、ショートとガンガン走りました💦

 

ラントレが終わると、ジムに戻ってジムワークです。

 

プロ選手、ジュニア選手、元気トレーナーも混じってマススパーリング!ジュニアの選手たちはスピードが速いし、テクニックがものすごいので全く気を抜けません💦

 

とても勉強になります。

 

マスのあとはサンドバックでひたすらラッシュで追い込みます。

ジュニア選手もラッシュラッシュ!

 

最後はフィジカルで全身追い込んで終了です。

合計練習時間は3時間半!!

 

内容も濃くて、練習が終わるとぐったりでした😓

 

普段一緒に練習しない選手たちとの練習は緊張感もあるし、新鮮味もあるのでとてもいい練習になりました!

 

プロのメニューについてきたジュニア選手たちは本当にすごいです!

 

ジュニア選手がいたのでプロ選手も普段以上に頑張って練習できました!

 

プロ選手もジュニア選手もしっかり強くなっちゃいました✨

 

今回は一般会員さんの参加はありませんでしたが、一般会員さんの参加も可能ですので、また次の機会に是非参加してみてください😊

 

本当に地獄のような鬼練ですが、必ず強くなれます!

 


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