土曜日

こんにちは❗️スタッフの金子です❗️

 

レフティージムのプロ選手は、毎週土曜日の午前中に集まってラントレとフィジカルトレーニングをおこなっています❗️

 

まずはとにかく走ります

 

先週は600mと800mのインターバル走をひたすら走って

 

 

 

力尽きてからフィジカルです

 

林の中をワニ歩きしたり、坂を手押しで登ったり降りたり。

 

全身をいじめます❗

 

この練習が本当に自信になります✊

 

きつい練習のあとは、みんな仲良くお風呂に入って、ご飯を食べて😊

 

レフティージムはみんな仲良く、切磋琢磨しあってます❗️

 

強くなりたい方は是非、レフティージムへ✨

 

 
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まずはお気軽にお問い合わせください✨

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