運動しましょう！

こんにちは❗️スタッフの金子です❗️

 

 

１月も終盤に差し掛かろうとしています❗️

 

 

みなさん運動はできていますか❓

 

 

年末年始で体重が増えたという方もたくさんいると思いますが、

 

 

食べたものが脂肪として定着するのに、約２週間かかると言われています。

 

 

なので今が年末年始にたくさん食べたものは脂肪になり始めてしまっている時期です💦

 

 

放って置かずに今こそ運動しましょう👊

 

 

キックボクシングは消費カロリーも高く、全身運動なのでバランスよく引き締められます✨

 

 

レフティージムは暖房も完備❗️

 

 

たくさん汗をかけますよ😊

 

 

ジムでお待ちしております❗️