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朝活しましょう!朝7時から営業しています!

おはようございます☀️スタッフの金子です❗️

 

本日の朝はプロ練習に、一般会員さんに、パーソナルトレーニングと賑わっていました👍

 

近年、朝活という言葉をよく耳にしますが、

 

朝に運動することで

 

交感神経が働き、脳が活性化❗️

 

仕事の効率も良くなります😊

 

また運動後は消費カロリーが普段より高くなるので

 

普通の生活でもいつもより脂肪が燃えやすくもなります🎶

 

 

新宿レフティージムは朝7時から営業してます❗️

 

是非1日のスタートにジムにお越しください😊

 

本日も頑張っていきましょう✌️

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