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食欲の秋!運動もしましょう!

おはようございます❗️スタッフの金子です❗️

 

9月も終盤に差し掛かり気温も少し下がってきて

 

秋らしい日が続いていますね🍁

 

『食欲の秋』なんて言われますが、秋に食欲が増す理由はいくつかあるようです。

 

・涼しくなって夏バテから食欲が回復する

・気温が下がると体温を維持しようとエネルギーが使われる為にお腹が空く

・動物の本能的に冬に向けて栄養を蓄えようとする

などちゃんとした理由があるようです💨

 

人の機能的な問題もあるので仕方がないことですが、本能に身を任せて食べてばかりだと勿論太ってしまいます💦

 

夏に向けて作ったカラダが台無しです😓

 

運動も取り入れましょう👊

 

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