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太りやすい冬こそキックボクシング!

おはようございます❗️スタッフの金子です❗️

 

11月も終盤です💨

 

12月になると忘年会など食事会、飲み会の席が多くなってきます💦

 

気温も低くなり家に篭りがちにもなりやすく太り易い季節になります😱

 

レフティージムは冷暖房完備していますので、

 

夏でも冬でも快適に汗を流せます✨

 

またキックボクシングは無酸素運動と有酸素運動を同時に行えるので

 

カラダの引き締め、筋力アップ、脂肪燃焼、ストレス発散などなど効果的にトレーニングできます👍

 

運動不足になり易いこの時期こそキックボクシングをはじめてみませんか?

 

実戦クラスやグループレッスンもあるので初心者の方でも始め易いですよ🎶

 

本日もジムでお待ちしています😊

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