体調管理に気をつけましょう!

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おはようございます❗️スタッフの金子です❗️

 

先週は雪も散らつき、寒さが増したように感じます💦

 

体調を崩しやすい時期です😢インフルエンザも流行っています体調管理に気をつけましょう👊

 

体調管理には

適度な運動と、栄養を摂ること、しっかり寝ることが重要になってきます。

 

家にこもりがちのこの季節、運動が不足しがちです💦

 

キックボクシングならエアコン完備のジムで快適に汗を流せます✨

 

全身の筋肉をバランスよく使うので運動効率も良し👍

 

外に出たくない冬こそキックボクシングで楽しく汗を流しましょう😊

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