水分補給は小まめに!

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おはようございます!スタッフの金子です!

 

暑い日が続いていますね💦

 

レフティージムは冷房も完備していますが、

 

レッスン中、トレーニング中はかなり熱気で熱くなります。

 

脱水症状防止の為にも、小まめに水分補給を行いましょう!

 

水を飲めば汗も出るし、老廃物を排出してくれます🎵

 

ダイエットのも効果的です✌️

 

体調管理に気を付けながら、頑張っていきましょう😊

 

 

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